Fysioterapi

Fysioterapi i Gjøvik – behandling som ser hele deg

Smerter oppstår sjelden i et vakuum. Det du kjenner som vond nakke, stiv rygg eller en skulder som ikke vil samarbeide, henger ofte sammen med hvordan du beveger deg, hvordan du sitter, hvordan du puster og hvor mye du har på deg i hverdagen. Hos Kropp og Helseklinikken behandler fysioterapeuten deg ut fra denne helheten. Selv om smerten sitter ett bestemt sted, kan årsaken ligge i helt andre strukturer enn der det gjør vondt.

Dette er kjernen i hvordan vi jobber – og det er en direkte forlengelse av visjonen vår: vi skal være helseklinikken som ser hele deg. Det handler ikke om å dempe symptomer for en kort stund, men om å finne ut hva som faktisk skaper plagene, og gjøre noe med det.

Når smerter og stress setter seg i kroppen

Når smerter og stress fester seg, er det ofte et tegn på ubalanse i spenningsmønsteret i muskler og vev. Kroppen kompenserer. Et stivt parti gjør at noe annet må jobbe hardere, og over tid bygger det seg opp et mønster som holder plagene ved like – også etter at den opprinnelige årsaken er borte.

En fysioterapeut er trent i å lese disse sammenhengene. I stedet for å behandle stedet der det gjør vondt, ser vi etter hvorfor det gjør vondt. Det er denne forståelsen som gjør at behandlingen gir varig effekt, ikke bare lindring frem til neste gang.

Vi behandler både akutte og kroniske plager

Vi står klare til å hjelpe nettopp deg, og vi behandler både akutte og langvarige plager. Blant det vi jobber mest med er:

• Nakke- og ryggplager
• Smerter i skuldre og mellom skulderblader
• Spenningshodepine
• Kjevespenninger
• Stress og muskelspenninger som har satt seg over tid
• Idretts- og belastningsskader
• Nedsatt bevegelighet og funksjon

Ingen plage er for liten eller for stor. Mange venter altfor lenge fordi de tenker at «det går vel over», eller at problemet ikke er alvorlig nok til å ta opp. Vår erfaring er det motsatte: jo tidligere du tar tak, jo enklere og raskere er det som regel å snu utviklingen. Vi hjelper deg til en mer smertefri hverdag og økt livskvalitet.

Kort ventetid

Vi vet at terskelen for å be om hjelp blir høyere når man må vente i ukevis på time. Derfor har vi lagt vekt på kort ventetid. Du trenger heller ingen henvisning fra lege for å komme til oss – ta kontakt, så finner vi en time så raskt vi kan.

Hvordan behandler en fysioterapeut?

«Fysioterapeuter jobber med kropp og bevegelse for å fremme god helse. En fysioterapeut forebygger og behandler skader og sykdommer som gir smerter og/eller nedsatt funksjon i muskel- og skjelettsystemet. Behandlingen er basert på undersøkelse og vurdering av pasientens problem og hva pasienten selv ønsker hjelp til. Målet er at pasienten kan utvikle, gjenvinne eller holde ved like funksjonsevnen, utnytte egne ressurser og bidra aktivt i å bedre egen helse. For å få til dette er det viktig at pasienten og fysioterapeuten utvikler et trygt og tillitsfullt forhold.»

– Tekst hentet fra Fysio.no

Dette siste poenget – det trygge og tillitsfulle forholdet – er noe vi tar på alvor. Under selve behandlingen er fysioterapeuten sammen med deg hele tiden. Du blir ikke overlatt til deg selv på en benk. Vi forklarer hva vi gjør, hvorfor vi gjør det, og hva du kan forvente underveis.

Hva består behandlingen av?

Selve behandlingen tilpasses deg og det du sliter med, men består gjerne av en kombinasjon av:

• Dyp massasje som løser opp spente muskler og bindevev
• Manuelle teknikker som forbedrer leddbevegeligheten
• Enkle tøye- og styrkeøvelser du kan ta med deg videre
• Holdningskorrigering og bevisstgjøring rundt hvordan du bruker kroppen
• Skreddersydde treningsprogram tilpasset ditt nivå og dine mål

Etter noen behandlinger vil de fleste kjenne tydelig bedring. Men minst like viktig: du lærer hvordan du selv kan endre bevegelsesmønsteret ditt, slik at du unngår tilbakefall. Målet vårt er ikke at du skal bli avhengig av oss, men at du skal stå tryggere på egne ben.

Vi inspirerer, motiverer og veileder

God fysioterapi handler om mer enn det som skjer i behandlingsrommet. Det handler om hva du gjør resten av uken – hvordan du beveger deg, hvordan du belaster kroppen, og hvilke små justeringer som over tid gjør stor forskjell.

Derfor ser vi på oss selv like mye som veiledere som behandlere. Vi skal inspirere, motivere og veilede deg til bedre helse, og vi gjør det med utgangspunkt i din hverdag og dine mål. Enten du ønsker å komme tilbake til løpingen, klare en arbeidsdag uten verkende skuldre, eller bare bevege deg friere uten smerte – så er det det vi jobber mot, sammen med deg.

Styrken i å være tverrfaglig

Det er svært verdifullt å kunne kombinere fysioterapi med de andre behandlingstilbudene vi har under samme tak. Dette er en av de store fordelene ved å være en tverrfaglig helseklinikk.

I praksis betyr det at hvis fysioterapeuten ser at du vil ha nytte av muskelterapi, naprapati, osteopati eller massasje – eller en kombinasjon – så er den kompetansen rett ved siden av. Terapeutene våre samarbeider på tvers av fagområdene for å finne den tilnærmingen som faktisk passer deg best. Du slipper å bli sendt rundt mellom ulike steder, og du slipper å begynne forfra hver gang.

Det er denne samhandlingen som gjør at vi kan se hele deg – ikke bare gjennom én fagperson sine øyne, men gjennom et team som drar i samme retning. For deg som pasient betyr det raskere avklaring, bedre behandling og en tryggere vei tilbake til en hverdag med mindre smerte.

Du er i trygge hender

Terapeutene våre har høy faglig kompetanse gjennom både kunnskap og erfaring. Men vel så viktig som det faglige er måten vi møter deg på. Vi vet at det å oppsøke hjelp for noe som har plaget deg lenge kan kjennes både frustrerende og litt sårbart. Hos oss skal du føle deg sett, lyttet til og forstått.

Vi er genuint opptatt av å hjelpe deg, og vi gjør vårt beste hver eneste dag for at du skal bli bra – gjennom behandling, veiledning og samarbeid mellom terapeutene. Det er ikke en floskel for oss. Det er måten vi har bygget klinikken på.

Klar for å ta tak?

Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette – enten det er en nakke som har låst seg, en skade som ikke vil gi seg, eller en stivhet du nesten har vendt deg til – så er det ingen grunn til å vente. Jo før vi kommer i gang, jo enklere er det som regel å snu.

Finn ledig time her, eller ta kontakt med oss på telefon 611 48 900 eller e-post dersom du lurer på hvor du bør begynne. Vi hjelper deg gjerne med å finne riktig vei videre.

FAQ – Ofte stilte spørsmål om fysioterapi