Hei, alle sammen!
Vi kommer til å legge ut tips og inspirasjon til fysisk aktivitet fremover. Det er aktiviteter som passer for alle. Det krever ikke noe utstyr og du kan tilpasse aktiviteten til det nivået du er på selv. Mange lurer på hvordan man kan klare å trene regelmessig over tid og unngå «skippertak». Finn en aktivitet du liker og gjør mer av det! Det spiller ikke noen rolle hva det er. Det viktigste er å gjøre det kroppen er skapt for, beveg den!
Kropp og Helseklinikken er opptatt av folkehelse. Vårt bidrag til dere er å inspirere og motivere dere til å gjøre gode valg hver dag. Gode valg med tanke på hva vi velger å ha på tallerkenen, hvordan vi håndterer en hektisk hverdag og hvordan få inn bevegelse i timeplanen. Lurer du på noe, spør oss gjerne! Vi står klare til å hjelpe deg.
Del gjerne din treningsøkt og bruk #folkehelsegjøvik og #ukastreningsøkt på vår Facebook-side.
Veiledning for dine mål i 2022
Det er et nytt år og mange har kanskje satt seg et mål for det nye året. Noen har kanskje lyst til å komme i gang med aktivitet, mens andre
Bli med på gruppetrening!
Bli med på gruppetrening! Mosjon i kombinasjon med sosialt samvær; Det er lettere å gjøre jobben sammen enn alene. Dette er et lavterskeltilbud for alle som ønsker å bevege
Hvordan komme i gang med vinterløping?
Nå har vinteren kommet, og for de som er glad i å løpe ute så kan dette by på noen utfordringer. Veiene er blitt glatte og de flotte stiene i
Treningsveiledning utholdenhet – Nytt tilbud
Denne høsten starter Kropp og Helseklinikken ved naprapat Atle Ekenberg opp et nytt tilbud. Treningsveiledning for de som har lyst til å få hjelp med å tilrettelegge trening for utholdenhetsprestasjoner.
