Ukens treningsøkt

Hei, alle sammen!

Vi kommer til å legge ut tips og inspirasjon til fysisk aktivitet fremover. Det er aktiviteter som passer for alle. Det krever ikke noe utstyr og du kan tilpasse aktiviteten til det nivået du er på selv. Mange lurer på hvordan man kan klare å trene regelmessig over tid og unngå «skippertak». Finn en aktivitet du liker og gjør mer av det! Det spiller ikke noen rolle hva det er. Det viktigste er å gjøre det kroppen er skapt for, beveg den!

Kropp og Helseklinikken er opptatt av folkehelse. Vårt bidrag til dere er å inspirere og motivere dere til å gjøre gode valg hver dag. Gode valg med tanke på hva vi velger å ha på tallerkenen, hvordan vi håndterer en hektisk hverdag og hvordan få inn bevegelse i timeplanen. Lurer du på noe, spør oss gjerne! Vi står klare til å hjelpe deg.

Del gjerne din treningsøkt og bruk #folkehelsegjøvik og #ukastreningsøkt på vår Facebook-side.

Ukens treningsøkt - Familetrening - Kropp og Helseklinikken Gjøvik

Ukens treningsøkt (25/2021)

Endelig sommerferie! For noen i hvert fall. Nå har skoleferien startet og mange har begynt på sin ferie, mens andre kanskje ikke starter sin før om noen uker. Å holde

Les mer »
Ukens treningsøkt - Tur-orientering - Kropp og Helseklinikken

Ukens treningsøkt (23/2021)

De siste årene har Stolpejakten blitt en av de store hittene når gjelder hverdagsaktivitet for mange. Men lenge før det fantes stolpejakt, så var det tur-orientering – og det finnes

Les mer »
Ukens treningsøkt - Prøv padling - Kropp og Helseklinikken

Ukens treningsøkt (22/2021)

Sommeren nærmer seg og mange har nok begynt å tenke mer og mer på sommerferien. En fin aktivitet som er fin å gjøre på sommeren er kajakkpadling. Dette er noe

Les mer »

Sliter du også med stiv nakke eller andre plager?

Ta kontakt med Kropp og Helseklinikken på Gjøvik så hjelper vi deg!

Mann ved tastatur