Høsten er her og temperaturen har begynt å falle med fare for frost og snø. Nå er det igjen tid for å bytte over til vinterdekk på bilen. Den offisielle datoen her i distriktet (Innlandet) er 1. november, men før dersom føret krever det. For de som fortsatt bytter til vinterdekk selv, er det greit å ha noen huskeregler som kan gjøre at jobben går litt lettere.
Varm opp kroppen
Prøv å varme litt opp før du går løs på oppgaven. En varm muskulatur vil både tåle mer og yte bedre. Ha gjerne på godt med klær så du ikke fryser unødvendig.
Redusér belastningen
Nyere biler har ofte store hjul og disse er tunge. Så prøv å trille hjulene på plass og ikke løft mer enn du må.
Når du skal løsne boltene så husk at det er mye bedre å bruke kroppsvekten og press muttertrekkeren nedover, enn å bruke muskelkraft på å dra den oppover.
Når du skal sette på hjulet; Sett deg på huk med knærne fra hverandre, og spenn rygg- og magemuskulaturen med en naturlig svai i ryggen. Forsøk å holde disse musklene sterke og aktivert hele tiden. Hold dekket inntil kroppen.
Når du så skal stramme boltene igjen. Benytt deg av kroppsvekten for å stramme, så slipper du å slite deg helt ut.
PS! Vi har laget disse huskereglene slik at du forhåpentligvis kan unngå skader og vondter som følge av dekkbyttet. Vi er genuint opptatt av din helse! Skulle du likevel få vondt i ryggen av å bytte dekk så står vi klare her på Kropp og Helseklinikken for å hjelpe deg.
Lykke til!
