Hopp til innholdet
Finn ledig time (åpnes i nytt vindu)Bestill time:

Artikler

Hverdag & helse

Hvordan hverdagen påvirker kroppen: om stillesitting, muskelspenninger i nakke og skuldre, og hva du selv kan gjøre.

Artikler

  • Illustrasjon av muskelspenninger i nakke og skuldre ved stress – Kropp og Helseklinikken
    Hverdag & helse

    Muskelspenninger i nakke og skuldre

    Skuldrene som kryper opp mot ørene. En nakke som aldri helt gir slipp. Den verkende følelsen mellom skulderbladene som ligger der uansett hvor mye du prøver å riste den av deg. «Bare litt stress», sier vi gjerne.

  • Illustrasjon av vagusnerven fra hjernen og ned gjennom halsen – Kropp og Helseklinikken Gjøvik
    Hverdag & helse

    Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft

    De fleste av oss lever i et tempo der kroppen sjelden får hvile ordentlig. Vi sover dårligere, kjenner mer uro, har vondt i mage, rygg og nakke, og opplever at overskuddet renner ut.

  • Kvinne ved skrivebordet som tar seg til nakken og korsryggen
    Hverdag & helse

    Hva skjer egentlig i kroppen din når du sitter for mye?

    Du ødelegger ikke ryggen av å sitte. Men kroppen din slutter gradvis å fungere slik den skal – og det er ofte der plagene starter. Her er tre ting som faktisk skjer, og hva du kan gjøre med det. De fleste av oss sitter mye.