Våren er her og det begynner å bli varmere og lysere dager framover. For mange betyr det at det er på tide å komme seg ut og bevege seg noe mer enn man har gjort gjennom vinteren. For noen så er våren en tid man har lengtet etter. Da er det på tide å se om vinterens trening har båret frukter gjennom å teste formen i konkurranser mot andre.
Men i år er alt det satt på vent. Slik det ser ut nå så åpnes det ikke opp for store konkurranser slik som Birken før i september. Dette kan gi en unik mulighet til å bygge en enda bedre grunnmur for å være bedre rustet mot konkurransene som kommer.
Enten du er en ivrig mosjonist eller en som har lyst til å komme i gang med litt mosjon, så er våren en fin tid å sanke motivasjon for aktivitet.
Trenger du hjelp til å komme i gang?
Hvis du vil ha veiledning til hvordan komme i gang eller hjelp til å legge opp treningen fremover til konkurransene starter opp igjen i september, så er det bare å ta kontakt med undertegnede.
Jeg har lang erfaring med kondisjonsidrett og er genuint opptatt av hvordan legge opp- og planlegge utholdenhetsidrett. Alt for å få best mulig effekt i det lange løp.
Ikke nøl med å komme med spørsmål, jeg svarer gjerne.
Ha en aktiv hverdag!
Beste ønsker fra Atle,
Naprapat
