Artikler
Trening
Treningsråd fra terapeutene våre: løping, styrke, intervaller og hvordan du kommer i gang – og hvordan du unngår skader og overbelastning.
Artikler
TreningDu trenger ikke skoene til verdensrekordholderen for å løpe
I dag, søndag 26. april 2026, satte Sebastian Sawe ny verdensrekord på maraton i London med tiden 1:59:30. Det er første gang en mann har løpt under to timer på maraton i et offisielt løp.
TreningLøpesesongen nærmer seg
I skrivende stund er vi i begynnelsen av mars, og våren er på vei. For mange betyr det at skiene settes bort, joggeskoene tas frem, og man igjen kan løpe på bare veier.
- Trening
Trening inn i det nye året
Vi har kommet inn i et nytt år, og i skrivende stund er vi i slutten av januar 2026. For mange betyr dette at tanken om å komme i gang med litt aktivitet melder seg.
- Trening
Hvordan skape inspirasjon til trening
For mange kan det være vanskelig å komme seg over den berømte dørstokkmila når man skal ut og trene. På Kropp og Helseklinikken snakker vi ofte om viktigheten av å være aktiv i hverdagen, og vi prøver hele tiden å inspirere og motivere til dette.
TreningNy til trening? Her er en enkel start
Mange har nok kjent på ønsket om å komme i gang med litt mer fysisk aktivitet, men kan samtidig være usikre på hvor man skal begynne.
- Trening
Intervalltyper
Mange som er interessert i trening, har hørt om konseptet intervalltrening. Ofte forbindes dette med harde økter, men i sin enkleste form betyr intervalltrening bare at treningen deles opp i faser med ulik intensitet.