Ukens treningsøkt (1/2021)
Nå er vi kommet inn i januar og vinteren er her. Mange forbinder vinteren med snø og kulde og gjerne skiturer i marka.
Godt nytt år!
Det å gå på ski kan være helt forskjellig avhengig av hvem du spør. For noen vil det være å gå på smale raske ski i marka og tilbakelegge mange mil. For andre så vil det være å ta på seg litt bredere og tyngre ski og trekke inn i skogen eller opp på fjellet og lage sine egne spor.
Mange som går på ski velger å ta en tur i jevn og fin fart og er fornøyd med det, men det går også an å tenke litt mer trening i det å gå på ski. Man kan bytte på å ta lange rolige, korte raske turer. Eller man kan til og med velge å legge inn intervaller, for å ytterligere forbedre kondisjonen sin.
Kos dere på ski og god tur!
Lurer du på om vi kan hjelpe?
Se hvilke behandlinger vi tilbyr, og hvem som passer for deg.