Trening
Artikler
TreningKomme i gang med trening eller aktivitet i høst
Sommeren ebber ut, og de fleste er tilbake i hverdagens rutine. Ferien er over, og arbeidslivet samt skolen er i full gang.
TreningHva skal til for å løpe langt?
Da har det gått litt over to uker siden vår naprapat Atle var ute på en smått utrolig løpetur i Trollheimen.
- Trening
Atle løper Xreid Ultra maraton
Nå til helgen 30. juni – 1. juli skal vår naprapat Atle løpe ultraløpet Salomon Xreid i Trollheimen: ca. 130 km og ca. 6000 høydemeter.
Trening9 Tips om ferie og fysisk aktivitet
Vi nærmer oss ferie og vi vi dele noen tips med deg om ferie og fysisk aktivitet. Unngå den klassiske feilen med å ta ferie fra alt, inkludert trening når ferien endelig kommer.
TreningMental egentrening
Det er stort fokus på trening av kroppen vår. Alle vet vi fordelene av å være fysisk aktiv. Det har også veldig mye å si for vår mentale helse og overskudd.
TreningBehandling av skader relatert til trening
Det finne to typer idrettsskader, den som skjer akutt og den som kommer av overbelastning. Den akutte skaden oppstår brått og det er gjerne et traume involvert. En slik skade kan for eksempel være et overtråkk eller en strekkskade.