Artikler
Kosthold
Enkle oppskrifter og kostholdsråd for hverdagen, fra matpakketips til råvarebasert mat som gir kroppen god energi.
Artikler
KostholdRåvarebasert kosthold: slik gjør du det i hverdagen
De fleste vet omtrent hva som er sunt. Problemet er sjelden kunnskap. Det er hverdagen. Et råvarebasert kosthold er ikke en diett. Det er en måte å tenke måltider på: Hva kan jeg lage dette av?
KostholdImmunstyrkende ingefærshot
Vår tidligere ernæringsrådgiver Barbro gir her et tips om en immunstyrkende ingefærshot. Vi lar henne dele oppskriften på sin faste gjest i kjøleskapet: – Denne drikken hjelper meg å holde baselusker borte og fremmer god helse. Den er proppfull av antibakterielle stoffer og betennelseshemmende stoffer. Men less is more, det holder med en shot hver morgen.
KostholdHvordan holde feriekiloene unna i sommer?
«Jeg har allerede skeiet ut med en is så da kan jeg like så godt spise alt!?»
KostholdFrisk sommerdessert
Denne retten er perfekt som enten et mellommåltid i løpet av dagen eller som en sunn, enkel og frisk dessert – Som gjør at du kanskje ikke vil savne iskremen? Den er mettende pga høyt innhold av proteiner, samtidig som at du får det friske og søte!
