Det er ikke alltid så lett å finne motivasjon for å komme seg ut i aktivitet og mange tenker nok at det er viktig at man må bli ordentlig sliten hvis man først skal komme seg ut. Men som vi har skrevet om tidligere så er ikke intensiteten det viktigste, men at man gjør noe. All aktivitet er bra for kroppen og ulike intensiteter påvirker ulike ting i kroppen vår.
Denne uken vil jeg slå et slag for frisbee golf.
Dette er en aktivitet som ikke krever annet at du har en frisbee, og har du ikke det så får du lånt det på BUA.
Frisbee golf er en fin måte å komme seg ut og være i aktivitet på. Det er en aktivitet som er sosial hvis du spiller med andre, ganske rolig og har en viss varighet. En frisbee golf bane inneholder ofte mange «hull» og man får gått en god distanse før man er ferdig.
Lykke til!
