Treningsveiledning utholdenhet – Nytt tilbud

Tekst: Beate Aarstad Engelund

Denne høsten starter Kropp og Helseklinikken ved naprapat Atle Ekenberg opp et nytt tilbud. Treningsveiledning for de som har lyst til å få hjelp med å tilrettelegge trening for utholdenhetsprestasjoner.

Har du et mål om å forbedre din utholdenhet eller kondisjon. Drømmer du om å oppnå et mål
innenfor en idrett eller et arrangement slik som for eksempel Birken og lurer på hvordan du skal klare
det. Har du trent lenge uten å få de resultatene som du forventer? Lurer du på hvordan du skal få
prikket inn formen til viktige konkurranser? Da tilbyr Atle veiledning og treningsplanlegging for å nå
dine mål.

Atle har lang erfaring etter mange år som idrettsutøver og nå også med videreutdannelse innenfor
utholdenhet. Han vil kunne være med på å planlegge trening, samt finne ut av dine styrker og svakheter
innenfor det du har lyst til å bli god på. Slik blir lettere å nå de målene du har satt deg.

Ikke nøl med å ta kontakt. Atle setter av god tid til deg og tar en god prat med deg for legge en best mulig plan for treningen slik at du har best forutsetning for å lykkes med å nå dine målsetninger.

Beate Aarstad Engelund

Beate er daglig leder av Kropp og Helseklinikken AS og Massasjeterapeut NMF, utdannet ved Axelsons Body work school i 2003. Hun har videre utdannelse i medisin grunnfag og kurs innen kinesiotape, IMS (nålebehandling), Anatomy Trains og Natural Movement terapeut. En tidligere eliteseriespiller i håndball med 65 U-landslagskamper for Norge, som er lidenskapelig opptatt av kosthold, fysisk aktivitet og å hjelpe lokalbefolkningen til å oppnå bedre helse. Beate har ikke glemt håndballen helt og har tatt trener 1 kurs for å kunne engasjere seg i barnehåndballen i Gjøvik HK. Ta gjerne en kikk på artiklene Beate har skrevet, hvilke behandlinger hun tilbyr og oversikten over ledige timer.