En klok mann sa en gang: «Uansett hvor sakte jeg løper, så knuser jeg de som ligger på sofaen!» Tenk litt på den…
Det finnes ingen ulemper ved å bevege seg og egentlig har vi ingen unnskyldninger gode nok for å la være. Vi har så mange muligheter; Ski, skøyter, svømming, gåtur, løping, styrketrening, saltimer, lek med barn og listen forsetter.
Helsefremmende aktivitet handler om å bevege kroppen. Litt er veldig mye bedre enn ingenting. Vi møter mennensker hver eneste dag som har ulike muskulære smerter og plager relatert til hvordan vi lever. Mange som opplever smerter slutter å bevege seg fordi det gir ubehag, men muskulære plager er ikke farlig.
Finn en aktivitet som du liker og beveg kroppen din! Vi hjelper deg med å lage et opplegg som er tilpasset dine plager og behov. Aktivitet gir overskudd og gjør kroppen bedre rustet til å tåle belastninger i hverdagen. Kroppen trenger ofte litt hjelp på veien og da er Muskelterapi en veldig effektiv behandling for å deaktivere spenninger og gjenopprette normal muskelfunksjon.
