Håper sommeren har vært fin, til tross for ikke bare solskinn, værmessig i hvertfall. Jeg stikker bare innom for å si at jeg har mulighet til å ta imot flere til samtaler denne høsten. Du kan komme med akkurat det du har på hjertet. Ingenting for stort, og ikke for lite, det er bare du som kan kjenne hvordan tilværelsen påvirker deg, og av og til kan det hjelpe å få luftet tanker til en som ikke står deg så nærme.
Noe jeg kanskje ikke har skrevet så mye om i tidligere innlegg er at jeg også har opparbeidet meg en god del erfaring rundt ulik angstlidelser. Det kan være sosial angst, panikkangst, grubling og bekymringstanker, og tanker som er påtrengende som skaper et ubehag, som kan være tvangstanker.
Det kan være godt å få noen teknikker en kan bruke, som et redskap til hvordan en kan møte ubehagelige tanker og følelser. Min tilnærming er uansett et «du og jeg møte», hvor jeg ikke har svarene, men at vi sammen kan være nysgjerrig på å finne ut av hva du trenger.
-Ingvild
