Ukens treningsøkt

Hei, alle sammen!

Vi kommer til å legge ut tips og inspirasjon til fysisk aktivitet fremover. Det er aktiviteter som passer for alle. Det krever ikke noe utstyr og du kan tilpasse aktiviteten til det nivået du er på selv. Mange lurer på hvordan man kan klare å trene regelmessig over tid og unngå «skippertak». Finn en aktivitet du liker og gjør mer av det! Det spiller ikke noen rolle hva det er. Det viktigste er å gjøre det kroppen er skapt for, beveg den!

Kropp og Helseklinikken er opptatt av folkehelse. Vårt bidrag til dere er å inspirere og motivere dere til å gjøre gode valg hver dag. Gode valg med tanke på hva vi velger å ha på tallerkenen, hvordan vi håndterer en hektisk hverdag og hvordan få inn bevegelse i timeplanen. Lurer du på noe, spør oss gjerne! Vi står klare til å hjelpe deg.

Del gjerne din treningsøkt og bruk #folkehelsegjøvik og #ukastreningsøkt på vår Facebook-side.

Ukens treningsøkt - Komme i gang med løping - Kropp og Helseklinikken

Ukens treningsøkt (26/2021)

Sommeren er her for fullt og forhåpentligvis så får vi masse varme og sol fremover. Dette kan være en fin anledning til å prøve løpeskoene. Mange har vært aktive og

Les mer »

Sliter du også med stiv nakke eller andre plager?

Ta kontakt med Kropp og Helseklinikken på Gjøvik så hjelper vi deg!

Mann ved tastatur