Ukens treningsøkt

Hei, alle sammen!

Vi kommer til å legge ut tips og inspirasjon til fysisk aktivitet fremover. Det er aktiviteter som passer for alle. Det krever ikke noe utstyr og du kan tilpasse aktiviteten til det nivået du er på selv. Mange lurer på hvordan man kan klare å trene regelmessig over tid og unngå «skippertak». Finn en aktivitet du liker og gjør mer av det! Det spiller ikke noen rolle hva det er. Det viktigste er å gjøre det kroppen er skapt for, beveg den!

Kropp og Helseklinikken er opptatt av folkehelse. Vårt bidrag til dere er å inspirere og motivere dere til å gjøre gode valg hver dag. Gode valg med tanke på hva vi velger å ha på tallerkenen, hvordan vi håndterer en hektisk hverdag og hvordan få inn bevegelse i timeplanen. Lurer du på noe, spør oss gjerne! Vi står klare til å hjelpe deg.

Del gjerne din treningsøkt og bruk #folkehelsegjøvik og #ukastreningsøkt på vår Facebook-side.

Ukens treningsøkt -Trening i motbakke - Kropp og Helseklinikken

Ukens treningsøkt (20/2021)

Denne ukens økt blir et lite tilbakeblikk til den første økten vi starten med høsten 2020, uke 37 – Trening i motbakke. Vi har mange motbakker i distriktet vårt. Bor

Les mer »
Ukens treningsøkt - Stolpejakt - Kropp og Helseklinikken

Ukens treningsøkt (19/2021)

Like sikkert som at våren kommer hvert år så har det blitt en tradisjon de siste årene at det dukker opp noen stolper rundt omkring i byen, Stolpejakten. Dette fantastiske

Les mer »

Sliter du også med stiv nakke eller andre plager?

Ta kontakt med Kropp og Helseklinikken på Gjøvik så hjelper vi deg!

Mann ved tastatur