Trening
Artikler
TreningNoen generelle treningsråd
I skrivende stund så er januar på hell og februar står for dørene. Mange har nok hatt nyttårsforsetter om økt aktivitet som jeg håper de fortsatt klarer å holde.
TreningForberedelser til Birken
For mange aktive mosjonister er Birkebeinerrennet vinterens høydepunkt, og det trenes jevnt og trutt gjennom hele høsten og vinteren med den som mål.
TreningTa hverdagsaktiviteten tilbake!
I dag er vi mer opptatt av trening og kosthold enn noen gang. Folk strømmer til treningssentrene og det er fokus på sunn og variert mat. Allikevel blir vi mer og mer overvektige. Sammenlign et familiefoto fra 80-tallet med et familiefoto fra i dag.
TreningHvordan få bedre løpeteknikk på 1-2-3
For litt stund siden skrev jeg et blogg-innlegg på hvordan du kan komme i gang med løping! Uansett om man er nybegynner, mosjonist eller utøver så vil man alltid ha nytte av bedre løpeteknikk.
- Trening
5 tips til deg som vil begynne å løpe!
Her er noen tips det kan være lurt å ta med seg om du ønsker å komme i gang med løping.