Trening
Artikler
TreningUkens treningsøkt (2/2021)
Vi har tidligere, i uke 42, skrevet om trening av kjernemuskulatur. Nå er det på tide å ta opp tråden igjen og ha litt fokus på kjernen i kroppen vår.
TreningUkens treningsøkt (1/2021)
Nå er vi kommet inn i januar og vinteren er her. Mange forbinder vinteren med snø og kulde og gjerne skiturer i marka.
TreningUkens treningsøkt (53/2020)
Da har årets siste uke kommet, og mange koser seg sikkert nå i romjulen. Dette er en tid hvor mange har fri. Noen har god tid, mens andre har flere planer i denne uken.
TreningAktiv jul med familien
Nå nærmer julen seg og mange ser frem til en periode med fri fra jobb og skole sammen med familien.
TreningUkens treningsøkt (52/2020)
Stress er egentlig en en normal reaksjon som har reddet oss mennesker i mange situasjoner. Når noe oppleves som en trussel starter binyrene å produsere kortisol, noradrenalin og adrenalin.
TreningUkens treningsøkt (51/2020)
Vinteren nærmer seg for fullt og det har begynt å legge seg både snø og is på bakken. Dette skaper utfordringer for de av oss som foretrekker å gjøre den daglige aktiviteten utendørs.