Trening
Artikler
TreningUkens treningsøkt (23/2021)
De siste årene har Stolpejakten blitt en av de store hittene når gjelder hverdagsaktivitet for mange. Men lenge før det fantes stolpejakt, så var det tur-orientering – og det finnes fortatt.
TreningUkens treningsøkt (22/2021)
Sommeren nærmer seg og mange har nok begynt å tenke mer og mer på sommerferien. En fin aktivitet som er fin å gjøre på sommeren er kajakkpadling. Dette er noe som flere og flere har fått øyne opp for de siste årene.
TreningUkens treningsøkt (21/2021)
Det er ikke alltid så lett å finne motivasjon for å komme seg ut i aktivitet og mange tenker nok at det er viktig at man må bli ordentlig sliten hvis man først skal komme seg ut. Men som vi har skrevet om tidligere så er ikke intensiteten det viktigste, men at man gjør noe.
TreningUkens treningsøkt (20/2021)
Denne ukens økt blir et lite tilbakeblikk til den første økten vi starten med høsten 2020, uke 37 – Trening i motbakke. Vi har mange motbakker i distriktet vårt. Bor du på Gjøvik så har vi bakker som Hovdebakken, Bergstoppen. eks. Lauvhøgda.
TreningUkens treningsøkt (19/2021)
Like sikkert som at våren kommer hvert år så har det blitt en tradisjon de siste årene at det dukker opp noen stolper rundt omkring i byen, Stolpejakten.
TreningUkens treningsøkt (18/2021)
Denne uken har jeg lyst til å utfordre balansen litt. Vi har skrevet om balanse tidligere, uke 45 2020, men denne uken har jeg lyst til å ta i bruk naturen ute.